Prévention, autonomie et inclusion pour les seniors en Seine-et-Marne

Des ateliers bienveillants pour rester autonome, prévenir les accidents et créer du lien en résidence, en EHPAD ou à domicile.

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Les ateliers pour les seniors

Des formats conçus pour respecter le rythme de chacun, valoriser l'autonomie et renforcer la confiance en soi.

Prévention chutes & sécurité domicile

⏱ 1 heure · En groupe ou à domicile

10 € / pers.

Les chutes sont la première cause d'accidents chez les seniors. Cet atelier aborde les risques concrets et les bons réflexes pour les éviter.

  • Identifier les zones à risque à domicile
  • Aménagement simple et efficace
  • Réflexes en cas de chute
  • Alerter rapidement les secours
  • Produits et équipements utiles
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Rassemblements Aînés actifs

⏱ 2 à 3 heures · Saint-Mammès & déplacement

10 € / pers.

Des moments de convivialité et d'échange autour de la prévention. Briser l'isolement tout en apprenant ensemble des gestes utiles.

  • Rencontres en petit groupe (8–15 pers.)
  • Sensibilisation aux urgences du quotidien
  • Échanges et partage d'expériences
  • Moment convivial et chaleureux
  • Organisé régulièrement à Saint-Mammès
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Activités manuelles & créatives

⏱ 2 heures · En résidence ou à domicile

15 € / pers. À domicile : 25 €

Des activités manuelles et créatives pour stimuler la motricité, favoriser l'expression et partager un moment joyeux.

  • Travaux manuels adaptés
  • Stimulation de la mémoire et de la créativité
  • En résidence, EHPAD ou à domicile
  • Matériel fourni par Sandra
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Inclusion & handicap

Sandra a développé une approche spécifique pour rendre les gestes qui sauvent accessibles à tous.

Module inclusif premiers secours adapté

⏱ 4 heures · Personnes en situation de handicap

20 € / pers.

Une initiation aux gestes de premiers secours entièrement repensée pour s'adapter aux capacités motrices, sensorielles et cognitives de chaque participant.

  • Gestes adaptés aux capacités de chacun
  • Supports visuels et pédagogie simplifiée
  • Rythme respecté, sans pression
  • Participation active valorisée
  • ESAT, MAS, IME, foyers de vie
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Sensibilisation au handicap pour structures

⏱ 2 à 4 heures · Sur devis

Sur devis

Destineé aux équipes professionnelles qui accompagnent des personnes en situation de handicap : mieux comprendre, mieux communiquer, mieux agir.

  • Sensibilisation aux différents types de handicap
  • Communication adaptée
  • Gestes d'urgence spécifiques
  • Pour les équipes éducatives et soignantes
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Une approche fondée sur le respect et la bienveillance

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Respect du rythme de chacun

Pas de chronomètre, pas d'évaluation. Sandra s'adapte à la vitesse et aux capacités de chaque participant, sans jamais mettre de pression.

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Communication adaptée

Vocabulaire clair, supports visuels, démonstrations progressives les messages passent, quelles que soient les difficultés de compréhension ou de mémorisation.

Valorisation des compétences

Chaque geste réussi est célébré. L'objectif est que chacun reparte avec de la confiance en soi et le sentiment d'avoir appris quelque chose d'utile.

Organisons un atelier ensemble

Que vous soyez un particulier, une résidence ou une association, contactez Sandra pour discuter de vos besoins.

Vous souhaitez apprendre les gestes qui sauvent ?

Les ateliers particuliers sont ouverts dès 10 ans.

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